16/11/2015 – 20:30 – 22:00
Lunedì 16 Novembre, ore 20.30 – 22.30
RIEQUILIBRARE LA PROPRIA ENERGIA
ATTRAVERSO
LO STRETCHING DEI MERIDIANI E IL RESPIRO
Spesso, ritmi di vita frenetici, conducono ad uno stato di tensione e stress fisico, psicologico ed emozionale.
Rilassarsi vuol dire sciogliere tutte le tensioni, respirare in maniera ampia e fluida, creare un silenzio interiore, e imparare a stare in contatto col proprio corpo.
In questo percorso, utilizzeremo degli esercizi che permettono di sciogliere le nostre tensioni muscolari ed energetiche; che migliorano la postura, e che aumentano la consapevolezza emotiva e corporea.
Durante gli incontri:
Esercizi per respirare meglio
Stretching dei meridiani energetici
Automassaggi per coccolarci autonomamente
Rilassamento guidato
QUANDO
Il LUNEDI’ dalle 20.30 alle 22.00
INFO E PRENOTAZIONI
Tel. 320.16.22.312 – mail: simonasciacca85@gmail.com
Laura Sistopaolo – operatore shatsu
Tel. 340.66.99.247 – mail:laura.sistopaolo@gmail.com