IO, ME STESSO E IL MONDO – Incontri di psicologia integrati con tecniche teatrali

La Domenica ogni 15 giorni (dal 7 Giugno 2020) – ore 11.00/13.00

IO, ME STESSO E IL MONDO:

Ciclo di incontri per conoscere sé stessi, sviluppare energie e rilassarsi,

grazie all’integrazione di tecniche teatrali con la psicologia

 

Con

Dott.ssa Silvia Bouvret – Psicologa e Psicoterapeuta ad indirizzo Gestaltico/Analitico

&

Dott.ssa Giulia Curti – Attrice, pedagoga e organizzatrice teatrale

Oggi viviamo una vita troppo frenetica in una realtà che ci porta a dimenticare noi stessi, ad ignorare il corpo, e a confondere le emozioni,  sopraffatti come siamo da stress e confusione.

Questo percorso è uno spazio di riflessione personale e di lavoro esperienziale su se stessi, per riconnettersi agli aspetti fondamentali della nostra vita ovvero: corpo, emozioni, rapporto con sé stessi e con il mondo, autenticità e capacità di rilassarsi!

Gli incontri sono in tutto 6, di 2 ore ciascuno, durante i quali verranno proposti diversi esercizi psicologici, di rilassamento e di preparazione teatrale, fantasie guidate con a volte l’utilizzo di brani musicali di vario genere.

I momenti di lavoro saranno accompagnati da momenti di condivisione dell’esperienza.

E’ vivamente raccomandato portare con sé abbigliamento comodo, calzini di ricambio, bottiglietta d’acqua, e un telo personale da stendere sul tappetino

 

CALENDARIO E TEMATICHE

Il ciclo di incontri si terrà la domenica (ore 11.00 – 13.00), ogni 15 giorni, ed è così strutturato:

7 GIUGNO: Io sono – La consapevolezza del corpo e delle emozioni

Incontro dedicato al lavoro con gli aspetti corporei ed emotivi, attraverso tecniche bioenergetiche e teatrali. Gli esercizi saranno poi opportunamente seguiti da momenti dedicati all’ascolto dei vissuti dei partecipanti e alla condivisione di quanto accaduto.

14 GIUGNO: Dove sono – Il contatto con l’ambiente e con l’altro

Incontro dedicato ad una serie di esercizi in gruppo, alternati a momenti di riflessione condivisa su come ci rapportiamo al mondo esterno e con gli altri, anche a livello sensoriale.

5 LUGLIO: Come sto al mondo – La padronanza e l’espressione di sé

Il terzo incontro si pone come obiettivo quello di lavorare sul nostro modo di essere al mondo, cercando di comprendere come la nostra autostima e il giudizio che ci imponiamo ci influenzano.

12 LUGLIO: Come sono - Comunicazione, autenticità, voce

Il quarto incontro è dedicato all’autenticità, a quanto effettivamente siamo in linea con quello che proviamo e pensiamo e quello che invece poi comunichiamo fuori.

2 e 9 AGOSTO: Io sono qui – Rilassamento

Gli ultimi due incontri sono interamente dedicati al rilassamento. Attraverso fantasie guidate, accompagnate da brani musicali e disegno, si andrà a lavorare su 4 grandi temi: il radicamento nel presente, nelle nostre emozioni e nel nostro corpo, la potenza e l’energia interiore, la capacità di essere leggeri e liberi da pensieri opprimenti, la possibilità di lasciar andare via qualcosa, di essere liberi e fluire come l’acqua.

E’ possibile iscriversi al singolo incontro o all’intero ciclo

Necessaria iscrizione entro il giorno prima del primo incontro del ciclo o dell’incontro di interesse.

 

 

CONTATTI

Dott.ssa Silvia Bouvret

Cell. 351 85 32 605 – Mail: psicheteatro@gmail.com