28/10/2014 – 09:30 – 19:30
Lo Yoga è un percorso per conoscere se stessi attraverso il corpo, stimolando il risveglio della Forza Vitale in un cammino di Gioia e Armonia.
Le posizioni dello Yoga (asana) mantengono la salute del nostro corspo, attraverso l’esercizio di tutte le parti del corpo, lo stiramento e la tonificazione di muscoli e articolazioni, l’influenza sugli organi interni, sulle ghiandole e sui nervi.
Gli esercizi di respirazione (pranayama) rivitalizzano il corpo liberandolo da tensioni fisiche e mentali, così che possa fluire l’Energia Vitale.
INSEGNANTE: Elena Angeloni